FIN_Okinawa

Norisa

Okinawalainen liikeohjelma

40–65+ -vuotiaille naisille

1 minuutin kysely

Valitse ikäsi

38-45

46-50

51-60

61+

Jatkamalla hyväksyt käyttöehtomme ja tietosuojakäytäntömme.

Okinawalaiset liikkeet toimivat.

Ei väliä sillä, mikä ei ole toiminut aiemmin. Ei väliä iälläsi. Ei väliä sillä, kuinka kiireinen olet.

Tuloksia naisilta kuten sinä:

Mikä on päätavoitteesi?

Pudottaa painoa eikä lihota sitä takaisin

Pudottaa painoa eikä lihota sitä takaisin

Pitää paino ennallaan ja päästä takaisin kuntoon

Pitää paino ennallaan ja päästä takaisin kuntoon

Parantaa yleistä fyysistä kuntoa

Parantaa yleistä fyysistä kuntoa

Haluaisitko parantaa vielä jotakin muuta?

Valitse kaikki sopivat vaihtoehdot

Mitkä alueet häiritsevät sinua eniten?

Valitse kaikki sopivat vaihtoehdot

Valitse kaikki

Mikä kuvaa nykyistä kehoasi parhaiten?

Hoikka mutta rasvaa

Hoikka mutta rasvaa

Ylipainoa

Ylipainoa

Ylipainoinen

Ylipainoinen

Mikä on fyysinen tavoitteesi?

Hoikka

Hoikka

Hyvässä kunnossa

Hyvässä kunnossa

Kiinteä

Kiinteä

Haluan vain tuntea oloni terveemmäksi

Kuinka kauan sitten olit elämäsi parhaassa kunnossa?

Quel est votre objectif physique ?

1–2 vuotta sitten

3–5 vuotta sitten

Yli 5 vuotta sitten

En koskaan

My image

My image

My image

TAVOITE SAAVUTETTU! 🥳

Olet juuri tehnyt sen, mitä useimmat naiset eivät koskaan tee.

Olet ottanut ensimmäisen askeleen kohti muutosta.

Tehokas painonpudotus

Tieteellinen lähestymistapa, joka auttaa sinua pudottamaan painoa pysyvästi.

Tehokas painonpudotus

Tieteellinen lähestymistapa, joka auttaa sinua pudottamaan painoa pysyvästi.

Mahdu taas vaatteisiisi

Löydä vaatekaappisi uudelleen ja käytä sitä, mitä rakastat.

Mahdu taas vaatteisiisi

Löydä vaatekaappisi uudelleen ja käytä sitä, mitä rakastat.

Kehon itsevarmuus

Tunne olosi vahvaksi, energiseksi ja hyväksi omassa kehossasi.

Kehon itsevarmuus

Tunne olosi vahvaksi, energiseksi ja hyväksi omassa kehossasi.

My image

My image

Mitä seuraavista koet tällä hetkellä?

Valitse kaikki sopivat vaihtoehdot

Kuinka paljon vettä juot päivässä?

Alle 2 lasia

Alle 2 lasia

2–6 lasia

2–6 lasia

Yli 6 lasia

Yli 6 lasia

En ole varma

Mitä olet kokeillut painonpudotukseen?

Valitse kaikki sopivat vaihtoehdot

Onko sinulla vaikeuksia jonkin seuraavan kanssa?

Valitse kaikki sopivat vaihtoehdot

Qu’avez-vous essayé pour perdre du poids ?

Mikä on sinulle tärkeintä liikeohjelmassa?

Valitse kaikki sopivat vaihtoehdot

My image

My image

Tämä ohjelma on tehty sinua varten

Vain 15 minuuttia päivässä — tieteellisesti suunniteltu kehollesi ja henkilökohtaisiin tavoitteisiisi.

Ei pitkiä harjoituksia

Sisällytä liikunta helposti kiireiseen arkeesi.

Ei kipuja

Lempeät liikkeet, jotka suojaavat herkkiä niveliäsi.

Ei epäselvyyttä

Selkeät ohjeet, vaihe vaiheelta, ilman monimutkaista ammattikieltä.

My image

My image

Mikä on pituutesi?

CM / FT Toggle with Slide

ft

Please specify an answer

cm

Please specify an answer

Mikä on nykyinen painosi?

KG / LB Toggle

kg

Please specify an answer

lb

Please specify an answer

Mikä on tavoitepainosi?

kg

Please specify an answer

lb

Please specify an answer

Painonpudotussuunnitelmasi luominen

lo-d49de956

Tavoitteidesi analysointi…

lo-bce0fdb7

Mukauttaminen kehoosi, ikääsi ja elämäntyyliisi…

lo-f1d6568e

Tulosaikataulusi laskeminen…

id-a993b158

Ohjelma #1 Suositeltu

Ainoa ohjelma, jota tulet tarvitsemaan

Vastaustesi perusteella saavutat ihannepainosi 65 kg viimeistään 2. tammikuuta 2026

My image

My image

Projektiosi

Tavoite

Syötä sähköpostiosoitteesi

Avaa pääsy Okinawa-liikeohjelmaasi

Syötä sähköpostiosoitteesi

Syötä sähköpostiosoitteesi

Please enter a valid email address

Jatkamalla hyväksyt tietosuojakäytäntömme.

Emme koskaan myy, vuokraa tai jaa sähköpostiosoitettasi.

5000+

muutosta

Mikä on nimesi?

S'il vous plaît, mettez une adresse email valide

Error

Sorry, your response could not be sent. Please check your internet connection.